Autogenes Training und Klang - Entspannung für Körper und Seele

Die letzte Zeit hat Dir viel abverlangt? 

Jetzt ist es an der Zeit endlich wieder aufzutanken, durchzuatmen, Dich fallen zu lassen.

Dazu lade ich Dich herzlich ein!

Das Autogene Training bietet eine Methode, um nachhaltig zu entspannen. Die Wirksamkeit wurde in vielen Studien nachgewiesen.

Dein Körper, der heutzutage oft pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird auf den Erholungsmodus umgeschaltet.

Und das Großartige dabei - Du hast es selbst in der Hand!

 Auch Du kannst durch das Autogene Training:

• Stress abbauen
• Schlaf- und Konzentrationsstörungen mindern oder beseitigen
• Ängste überwinden
• Loslassen lernen.

Aus meiner Erfahrung heraus leite ich die einzelnen Formeln, die dem Autogenen Training zu Grunde liegen, nicht nur an, sondern erfahre sie vorab mit Dir mit geeigneten Vorübungen, um sie für Dich und Deinen Körper greifbarer zu machen.

Ziel ist es, das Autogene Training für Dich so zu erlernen, dass Du es für Dich jederzeit abrufen kannst, wenn Du es benötigst.

Begleitet werden meine Stunden von individuell abgestimmten Klängen, um Dir die maximale Entspannung zu ermöglichen.

Autogenes Training und Klang - in Kleingruppe

Ab 11/2024

Donnerstags
19:00 - 20:00 (20:15) Uhr, 60 (-75) min. 

4 Termine:
07.11., 21.11., 28.11. und 05.12.2024

Wertschätzung:
4 Termine: 111,00 €

Einzeltermine für je 33 € als Drop-In buchbar

Der Kurs ist fortlaufend, kann aber auch als Drop-In "beschnuppert" werden, wenn ein Platz verfügbar ist.

Autogenes Training und Klang - nur für Dich

Das Autogene Training mit Klang als Einzelsetting buchen.

Ganz individuell - nur für Dich, in Deinem Tempo und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Wertschätzung: 

Einzelsession - ab 45 min.: ab 69 €,

Vergünstigung bei Buchung des Gesamtpakets von insgesamt min. 3 Einzelterminen möglich🙏🏼

Kurz-Auszeit - 30 min.: 49 €

(Auch für die Mittagspause gut geeignet!)

Anmeldungen bitte über das 

Ich freue mich auf Dich!